Hello, Sobat Pintar!
Apakah kamu pernah merasa kebingungan dengan kegiatanmu sehari-hari? Atau mungkin kamu ingin lebih terorganisir dalam menjalani aktivitasmu? Nah, kali ini kita akan membahas tentang jurnal kegiatan atau biasa disebut juga dengan daily log.
Jurnal kegiatan adalah catatan harian yang berisi tentang aktivitas yang kamu lakukan selama sehari. Dalam jurnal kegiatan, kamu bisa menuliskan semua yang sudah kamu lakukan pada hari itu dan juga yang akan kamu lakukan besok. Dengan membuat jurnal kegiatan, kamu bisa lebih teratur dan terarah dalam menjalani aktivitasmu.
Untuk membuat jurnal kegiatan, kamu bisa menggunakan buku catatan atau aplikasi di smartphone kamu. Pilihlah yang paling nyaman untukmu. Kemudian, mulailah dengan menuliskan tanggal di halaman pertama jurnalmu. Setelah itu, kamu bisa mulai menuliskan aktivitasmu hari ini.
Usahakan untuk menuliskan semua aktivitasmu, baik itu yang besar maupun yang kecil. Misalnya, “bangun tidur jam 6 pagi, mandi, sarapan, pergi ke kampus, kuliah, makan siang, ke toko buku, kembali ke kosan, mengerjakan tugas, dan tidur jam 11 malam.”
Ketika menuliskan aktivitasmu, jangan lupa untuk memberikan estimasi waktu yang kamu butuhkan untuk menyelesaikan aktivitas tersebut. Misalnya, “kuliah selama 2 jam, mengerjakan tugas selama 3 jam.”
Selain itu, kamu juga bisa menuliskan hal-hal yang ingin kamu capai dalam jangka pendek atau jangka panjang. Misalnya, “mengikuti lomba debat, memperoleh IPK 3,5, dan sebagainya.”
Setelah menuliskan semua aktivitas dan targetmu, jangan lupa untuk mengevaluasi diri sendiri. Tuliskan apa saja yang sudah kamu capai hari ini dan apa yang belum selesai. Kemudian, pikirkan juga apa yang bisa kamu lakukan besok untuk menyelesaikan aktivitas yang belum selesai.
Dalam jurnal kegiatan, kamu juga bisa menuliskan hal-hal yang membuatmu senang atau bahkan stress. Misalnya, kamu menuliskan “suka makan pizza” atau “stres karena banyak tugas.” Dengan menuliskan hal-hal tersebut, kamu bisa lebih mengenali dirimu sendiri dan menemukan cara untuk mengatasi stress atau hal-hal yang membuatmu merasa tidak nyaman.
Selain itu, kamu juga bisa menuliskan hal-hal yang kamu pelajari hari ini. Misalnya, “mempelajari teori psikologi, memahami cara membuat presentasi yang baik, dan sebagainya.”
Dengan menuliskan hal-hal yang kamu pelajari, kamu bisa melihat perkembanganmu dari waktu ke waktu dan juga menemukan hal-hal yang perlu kamu tingkatkan.
Terakhir, jangan lupa untuk menuliskan targetmu untuk besok. Misalnya, “mengerjakan tugas akhir, membaca buku tentang marketing, dan sebagainya.”
Dengan menuliskan targetmu untuk besok, kamu bisa lebih terorganisir dan terarah dalam menjalani aktivitasmu. Selain itu, kamu juga bisa lebih memanfaatkan waktu luangmu dengan melakukan hal-hal yang bermanfaat.
Kesimpulan
Jurnal kegiatan adalah alat yang sangat berguna untuk membantu kamu dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Dengan membuat jurnal kegiatan, kamu bisa lebih teratur, terarah, dan terorganisir. Selain itu, kamu juga bisa lebih mengenali dirimu sendiri dan menemukan cara untuk mengatasi stress atau hal-hal yang membuatmu merasa tidak nyaman.
Jadi, mulailah membuat jurnal kegiatanmu sekarang juga dan lihatlah perubahan yang terjadi dalam hidupmu!
Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!