jurnal kecanduan game online

Hello Sobat Pintar! Game online mungkin menjadi salah satu aktivitas yang sering Sobat lakukan saat sedang santai, tapi tahukah Sobat bahwa terlalu sering bermain game online dapat memicu kecanduan? Kecanduan game online dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari dan kesehatan mental. Oleh karena itu, pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang jurnal kecanduan game online dan bagaimana cara meredam kecanduan tersebut.

Sebelum membahas jurnal kecanduan game online, Sobat perlu mengetahui bahwa game online dapat memberikan efek positif dan negatif bagi kesehatan mental. Efek positifnya adalah dapat mengurangi stres dan meningkatkan rasa percaya diri. Namun, efek negatifnya adalah dapat memicu kecanduan pada pemainnya.

Menurut jurnal kecanduan game online yang dipublikasikan dalam Journal of Addiction Medicine, kecanduan game online dapat disebabkan oleh faktor psikologis dan sosial. Faktor psikologis meliputi kebutuhan untuk merasa puas, kurangnya pengendalian diri, dan tingkat kecemasan yang tinggi. Sedangkan faktor sosial meliputi lingkungan sosial yang kurang mendukung dan kurangnya interaksi sosial.

Selain faktor psikologis dan sosial, jurnal kecanduan game online juga menyebutkan bahwa terdapat jenis-jenis game online yang lebih rentan memicu kecanduan daripada jenis lainnya. Jenis game online yang paling rentan memicu kecanduan adalah game role-playing dan game multiplayer online battle arena (MOBA).

Bagaimana cara meredam kecanduan game online? Pertama-tama, Sobat harus mengenali tanda-tanda kecanduan game online. Tanda-tanda kecanduan game online adalah merasa kesulitan untuk berhenti bermain, mengabaikan tanggung jawab, dan terus bermain meskipun merasa tidak nyaman atau lelah.

Setelah mengenali tanda-tanda kecanduan game online, Sobat dapat melakukan beberapa cara untuk meredam kecanduan tersebut. Cara pertama adalah dengan mengatur waktu bermain game online. Sobat dapat menentukan waktu bermain game online dan membatasi waktu tersebut agar tidak terlalu lama.

Cara kedua adalah dengan mencari aktivitas lain yang lebih bermanfaat daripada bermain game online. Misalnya, Sobat dapat membaca buku, melakukan olahraga, atau menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga.

Cara ketiga adalah dengan mencari bantuan dari orang terdekat atau konselor. Jika Sobat merasa sulit untuk mengendalikan kecanduan game online, Sobat dapat mencari bantuan dari orang terdekat atau konselor untuk membantu mengatasi kecanduan tersebut.

Terakhir, Sobat perlu menyadari bahwa kecanduan game online dapat memengaruhi kesehatan mental dan kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, Sobat harus bersikap bijak dan mengambil langkah untuk meredam kecanduan tersebut.

Kesimpulan

Jurnal kecanduan game online menyebutkan bahwa kecanduan game online dapat disebabkan oleh faktor psikologis dan sosial. Selain itu, jenis game online yang paling rentan memicu kecanduan adalah game role-playing dan game multiplayer online battle arena (MOBA). Untuk meredam kecanduan game online, Sobat perlu mengenali tanda-tanda kecanduan, mengatur waktu bermain game online, mencari aktivitas lain yang lebih bermanfaat, mencari bantuan dari orang terdekat atau konselor, serta menyadari bahwa kecanduan game online dapat memengaruhi kesehatan mental dan kehidupan sehari-hari. Dengan meredam kecanduan game online, Sobat dapat memiliki kesehatan mental yang lebih baik dan hidup yang lebih seimbang.

Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya, Sobat Pintar!

Related video of Jurnal Kecanduan Game Online: Meredam Kecanduan Kepada Game Online

Leave a Comment